ベリーダンスは女性に良いことがいっぱいです！

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腰だけをとても激しく動かすイメージが強いベリーダンス。実際には腰を回したり８の字やウェーブ、なめらかな手のムーブメントなど、ゆっくりした動作や繊細な動きが多く、身体の各パーツごとの筋トレになります。普段動かさない筋肉を使うことで女性らしいメリハリボディーを作るのに役立ち、腰痛やお通じの改善など、女性の身体にとって良いことづくめです！

また異国情緒あふれる音楽・衣装やレッスン着などで非日常の自分を楽しめます☆

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年齢は関係なく楽しめるベリーダンス

 

衣装の露出が多いイメージもあり、誤解されがちですが、本来はカワイイ系、キュートなダンスで年齢は関係なく楽しめます。セクシー系なことをやらなければいけないダンスではありません。むしろ女性が本来持っている可愛さ、甘さを引き出すダンスです。
また本場エジプトでは男女年齢関係なく、誰もが親しんでいる踊りです。また年齢を重ねた方が、味わいのあるダンスができます。

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お腹を出さないといけないの？体型が気になって…

 

そんなことはありません！お腹を出さない服装（衣装）OKです☆

実際に私も生徒さんもほとんどお腹を隠したレッスン着を着たりしています。お腹を出さない衣装もありますし、 体型は関係ありません。むしろちょっとふくよかなぐらいが、ベリーダンスにピッタリです♪